効果的なセルフメンテナンスの方法を探している方へ

セルフメンテナンスとは｢自分自身の状態を点検し、異常があれば健全な状態を維持すること｣を言います。自分でする健康診断といってもいいでしょう。これは体の状態、心の状態、どちらにも必要です。病院の健康診断では主に体の機能の診断をしてくれると思います。原因不明の不調は｢ストレスが原因かもしれないですね｣と言われてそれっきり、何も対処していないという方も多いのではないでしょうか。ストレスに対して何をしたらいいのかは、根本治療ができる薬がない、原因の多様性による解決の難しさなどの理由で、お医者さんでも答えられないのではないかと思います。

この解決法としては｢自分で見つける｣ことが大事です。そのために｢自分の時間｣はあります。ストレスケアは、まず自分になくてはいけない必要な時間があることに気づくことから始まると思っています。頑張ることを求められ、頑張り過ぎてしまうことが慢性的になると、自分の本質的に求めていることは後回しになり、我慢することに慣れてきてしまいます。ストレス解消をしてくださいと言われ、何をしていいかわからなくなってしまうのも、日常的に自分の本質と向き合えていないのが原因です。当店舗でドライヘッドスパをうけることを習慣化することが、直接的なメンテナンスやストレスケアになることはもちろんですが、そこから先に人生を楽しく過ごすヒントがあると思っています。｢自分の時間｣はそんな気づきの場所であるとも思っています。