2022年2月12日空き状況

12日予約状況

ドライヘッドスパとは、
人生のパフォーマンスを上げる技術

ドライヘッドスパとは水を使わない(無水)で施術を行うヘッドマッサージ技術のことです

あなたにとっての【自分の時間】とはどんなときでしょうか?
趣味を楽しむ時間、友達や家族と過ごす時間、仕事を頑張る時間、できればどんなときも最高に良いコンディションで自分らしくありたいと思うでしょう。そんなあなたのために【自分の時間】はあります。自分の心と向き合って、頭から整える【自分の時間】があなたの人生においてのすべてのパフォーマンスをあげてくれます。

あなたは自分のメンテナンスをしていますか?

どんなモノも、大切に、長く良い状態で使いたい、と思えば定期的なメンテナンスは不可欠です。デリケートな人体も例外ではありません。人生100年と言われる時代、健康寿命をどれだけ引き延ばせるかがキーワードとされる今、食事や運動は自分で気をつけられますが、自立神経やホルモンバランスなど、自分で整える事の難しい体の仕組みがあります。頭のマッサージをしていくことで、自分ではできない体のメンテナンスができるのが【ドライヘッドスパ】です。これは【頭のマッサージを人にやってもらう】ことで効果を発揮するので、自分で頭を揉むことでは効果は得られません。専門的な知識と技が必要とされる技術を人の手で施してもらう、専門店でしか叶わない施術と効果があるということが【ドライヘッドスパ】の人気であり、求められる理由です。

4つのこだわり

当店舗ではドライヘッドスパの施術後の実感をより高めるために、次のようなリラクゼーションを促す工夫を取り入れています。

1・手の感触と温度(触覚)

ドライヘッドスパの施術で特にこだわりを持っているのが【オールハンド】。専門的な技術を使って丁寧に施術を行います。「手を当てる感覚」が、人に癒しを与え、場合によっては痛みの解消になることが、怪我を治す「手当」とう言葉の由来にされたように、人の手には自分の手にはない癒しの力があります。当店舗では、心と体の緊張をほぐし、深いリラックス状態へ導く手のぬくもりを大事にしています。機械に頼らない、全行程を手で行うオールハンドの技術を是非体験ください。

2・香り(嗅覚)

リラックスさせるアロマの香りを取り入れています。ラベンダーやローズマリーなどの香りは、リラックス効果に優れたアロマであり、幸福ホルモンであるセロトニンを分泌させる効果があります。他にもイライラを抑えたり、不安を緩和させたり、心を落ち着けたりする、さまざまな香りを使用しています。

3・光(視覚)

目で見ることは五感の中でもっとも多くの情報が入る感覚であり、目の酷使は側頭部の筋肉の硬化、眼精疲労や肩こりの原因につながります。当店舗では施術中に程よい薄暗さの間接照明を使用し、目を休めると共に、自然と副交感神経が優位になり自律神経のバランスを整える環境を作っています。

4・音(聴覚)

当店舗では脳内にアルファ波を発生させる音楽を流し、安心や心地よさを耳からも体験できる環境での施術を行っています。音楽は脳疲労を緩和させるのに効果的とも言われます。

独自のオリジナルメソッド
【ドライヘッドスパ】とは?

ドライ(無水)ヘッドスパとは、水やオイルを使用しない、専門の技術者の手による施術で頭の筋肉・ツボ・反射区などを刺激します。頭の筋肉がほぐれ血流を良くすることで酸素・栄養を運び、リンパの流れを良くすることでのデトックス作用があり、それにより老廃物が排出されることで体のコンディションを整えます。また、リラクゼーションを感じやすく、脳疲労を和らげ自律神経を整える実感があります。自分では整える事が難しい自律神経ですが、副交感神経を優位にすることで呼吸が深くなり、内臓の働きも良くします。何よりも続けて通うことで質の良い睡眠をとることができるベースができるので、様々なシーンのパフォーマンスを向上させる重要な「睡眠の質」を上げるために通う方が多いです。

人生のパフォーマンスを上げる技術である理由とは?

当店舗は施術中に寝ていただくことが目的ではありません。先にお伝えしておきますが施術中は気持ちよさに眠くなることが多いですので、ゆっくりお休みいただいて構いません。また、施術中は起きていても構いません。頭をほぐしてもらう気持ちよさを感じるために、起きていたいという方もいらっしゃいます。 自分の時間のドライ(無水)ヘッドスパは、寝ていても、起きていても、脳が施術を受けていると感じていることには変わりないというデータがあり、どちらでも同じ効果を感じていただけることがわかっています。大事にしていることは、脳疲労、眼精疲労、ストレスなどの心身の不調を取り除き、自律神経を整える事で家に帰ってからの日常的な睡眠の質を上げることによる人生のパフォーマンスの向上を目指すことが、当店舗に通っていただく目的です。

疲れをリセットすることの大切さ

疲れがとれないことは、しょうがないことだと思っていませんか?疲れやすくなった、風邪をひきやすくなった、よく眠れない。毎日忙しいと、よくあることだと気にとめなかったり、年だからだと諦めたりしていないでしょうか。小さな変化を見過ごして体からの信号を無視してきた代償として、大きな病気や怪我に繋がる事もあります。思い当たる事があれば、早めにメンテナンスに来てください。自律神経の調整は毎日の睡眠に大きく影響します。睡眠の質を上げて、しっかりと休息をとることは人生のパフォーマンスをあげるためには無視できない課題です。【自分の時間】で過ごす時間を通じて休息の大切さを改めて見直し、これからも好きなことを好きなだけ楽しめるあなたでいて欲しい、そう思うとこれはなくてはならない技術だと確信しております。人生が変わるきっかけになれれば幸いです。

脳を癒やさずして、成功はなし。

現代のビジネスパーソンは「脳」に過大な負担がかかっています。長時間のデスクワークによる過度の集中、パソコンやスマホの使い過ぎ。こうした疲れやストレスは、実は体ではなく脳に溜まっていき、本来のパフォーマンスを劣化させてしまします。回復の鍵はいかに脳を休ませるか。そこで今、最も注目されているのが理論に基づくドライヘッドスパです。

マインドフルネスをご存じでしょうか?

過去や未来ではなく「今この瞬間に意識を向けること」これをマインドフルネスと言います。マインドフルネスな状態に持っていく方法として「瞑想」があります。瞑想を大手有名企業が、仕事の効率を上げる実践的な方法として推奨しているのは有名な話です。過去の後悔や未練、先の課題や不安、思い浮かべると常に過去か未来のことを考えていませんか?めまぐるしいスピ-ドと変化の激しい社会で、今に集中するという環境を作ることさえ困難だと思います。過去や未来ではなく、今の自分に集中することで脳疲労が緩和されると言うのがマインドフルネス瞑想の理論です。当店舗ではまさにこの「今に集中できる=自分の時間」に最適な環境が整っています。
その環境の中でドライヘッドスパは頭部から心地のよい刺激を与え、疲れた脳をリフレッシュする直接的な手技を施します。

お客様のお悩み

体の不調は「休息をとってほしい」体からのサインです

休息をとってほしい体のサインとはこんな症状です。

  • いつも疲れている
  • ストレスを感じやすい
  • 仕事中に頭がぼんやりする
  • 集中力がなく、うっかりミスが多い
  • いつも眠い
  • 目覚め、寝付きが悪い
  • 睡眠の途中で起きてしまう
  • スマホ、PCによる眼精疲労
  • 目がかすむ
  • 肩こり・首コリがひどい
  • 緊張型頭痛
  • イライラしやすい
  • やる気が出ない
  • 休みなのに楽しくない
  • 暴飲暴食をやめられない
  • 体重が急にとても増えた

こんなお仕事の方におススメです。

いつも仕事に追われているハードワーカー
常に結果が求められるセールスマン
立ち仕事で疲労が溜まりやすい現場作業の方
アイディアや創造力が持ち味のクリエイター
臨機応変な対応に神経を使う接客サービス業の方
コールセンターなどの顧客対応をする方

休息をとる7つの必要性

1,脳疲労の緩和

脳疲労は日常に溢れる大量の情報が脳に触れることで起こりやすくなります。またストレスが原因で起こる脳疲労は本能と理性のコントロールをする脳が間違った指令を送ることにより、全身に不調を引き起こします。深刻化するとイライラが続く、集中力の低下、不眠など日常生活に支障が出ることもあります。脳疲労は気づかないうちに蓄積しがちです。脳疲労を緩和するためには、ドライヘッドスパでの理論に基づいた施術により、心身ともに深いリラックス状態になる時間が必要です。

仕事中にだるさを感じたら・・・

2,睡眠の質の向上

いつも朝に頭がスッキリしない、夢を見て起きると疲れている、集中力がなく日中頭がぼーっとする、昼間必ず眠くなる、暴飲暴食をしやすい。そんな方は睡眠時間が少ない、または睡眠を上手にとれていない可能性があります。日本人は世界的に見て極端に睡眠時間が少ない国だと言われます。様々な要因で、リラックスさせる副交感神経のスイッチが切り替わりにくくなっていたりするなどのことが原因です。ドライヘッドスパは緊張した筋肉を頭からほぐすことで脳疲労の緩和や、自律神経のバランスを整えます。定期的な頭のメンテナンスの為の時間は、良質な睡眠を維持し、常によいパフォーマンスを発揮できるようにするために必要です。

大切な睡眠を習得

3,自律神経にアプローチして副交感神経を優位にする

日頃、強いストレスが続くと交感神経が優位になり緊張状態がつづき、体のコリなどの不調につながります。自律神経は人の体内にある無数の神経の中で、内臓の働き、体温などの生きるために必要な機能をコントロールするもの。意思とは関係なく24時間働き続けています。自律神経には、昼間や活動中に活発になる「交感神経」と、夜やリラックス時に優位になる「副交感神経」の二つがありますが、ストレスや疲れが続くとバランスが崩れ緊張状態の交感神経が活発な状態が続いてしまいます。ドライヘッドスパの施術は頭を中心に刺激し、ゆったりとリラックス状態、つまり副交感神経が優位な状態へと誘います。日頃仕事で忙しく、気が休まらない、疲れが取れない、イライラが続くなどの状態が続く人は、自律神経の調整のためにドライヘッドスパの施術によっての癒しの時間が必要です。

体の不調を感じたら・・・

4,日々の忙しい仕事のプレッシャー・ストレスの緩和

責任ある仕事、人間関係の問題、家事育児、日々のトラブルやストレスは尽きません。安らげる環境の個室での施術は騒がしい日常を離れ、ゆったりすることで気持ちがリフレッシュし、ストレスの緩和につながります。非日常の中で過ごす時間は、しっかりと休息をとるために必要な環境と言えます。

仕事のストレスをリフィレッシュ

5,長時間労働からくる眼精疲労の緩和

眼精疲労は、PCやスマホの使いすぎ、またはストレスによる頭部の血流の悪化などが原因で起こります。放っておくと肩こりや頭痛を慢性的に引き起こす原因にもなりますので、ケアが必要です。ドライヘッドスパで頭にある目の反射区を刺激し、頭皮の筋肉を緩め、血流をよくすることで目の疲れを緩和させていきます。目を酷使する現代人には、ゆっくりと目を休める時間が必要です。

目の疲労にもヘッドスパ

6,首・肩のこりをほぐす

ドライヘッドスパで行う頭の施術は、15分で全身のマッサージ1時間分と同じくらいの癒しが実感できると言われています。上を向いて寝た状態で頭部から首、肩に手の入る背中の部分までをしっかりとほぐしていくので、首こりや肩こりの解消にもつながります。仕事上同じ姿勢をし続ける作業に着く人や、重いものを持つハードな肉体労働の方の首・肩の疲労、ドライヘッドスパによって慢性的になる前にリセットする時間が必要です。硬くなってしまう筋肉には、定期的なケアやメンテナンスが大事です。

ハードな肉体労働の方にも最適

7,緊張型頭痛にアプローチ

緊張型頭痛は、日頃の姿勢や目の使い過ぎが主な原因です。特に頭の側頭筋、肩から背中にかけての僧帽筋、頭と首の付け根の後頭下筋が凝り固まることで起こりやすいです。緊張型頭痛の原因のアプローチと予防には、ドライヘッドスパで頭の筋肉である側頭筋、前頭筋、後頭筋をまんべんなくほぐす施術を行うことが必要です。

頭痛で悩む方も一度お試しください

オリジナルメソッド
無水ヘッドスパの施術紹介

【自分の時間】オリジナルメソッド【無水ヘッドスパ】の流れを解説します。その他ヘッドスパとは一線を画す、リピート率95%の施術をご紹介します。

①カウンセリング

ご希望のメニュー内容を確認しながら、本日の施術の行程を技術者が決めていきます。
特に疲れや症状のツラいところ、重点的にやって欲しいところ、触らないで欲しいところ等がございましたら、カウンセリング時に遠慮なくお申し付けください。

②ご案内

ドライヘッドスパを受けていただく最高の空間をご用意しております。仕切りのある個室型のお部屋で、周りを気にすることなく施術に集中できる環境、自分の時間ルームへご案内いたします。

③施術

リラックスできる状態に体勢を整えてからドライヘッドスパの施術をしていきます。施術中は目の周り、前頭部、側頭部、頭頂部、後頭部、首、肩、背中を順番にほぐしていきます。特に大きめの筋肉があり硬くなりやすい後頭部、側頭部を最後に重点的にほぐしていきます。専門の技術者による自分の時間オリジナルドライヘッドスパをご堪能ください。顔や首などは基本的にタオルの上から施術し、頭部は直接触る施術になります。力加減は各所により変えていき、施術部にあう加減で施術していきますが、好みがございましたら希望をお伺いいたします。

④ドレッサールーム

施術後は髪が乱れますのでスタイリングができる鏡のついたドレッサールームをご用意しております。ドレッサールームでは、アイロン、ブラシ、寝癖直しなど使っていただけるようになっております。もちろんメイク直しもできますので、ご自身でメイク用品やスタイリング剤をご持参いただいても結構です。

メニュー

どのコースも施術料金は8,800円となります。

※可能であれば整髪料はつけずにご来店ください。お仕事などでどうしても必要な場合、その日はソフトタイプの整髪料をご利用頂くことをオススメしています。

脳疲労・ストレスコース(脳の疲労回復)

ストレスを緩和して、パフォーマンスを上げたい方にオススメのコースです。

百会などの自律神経を整えるツボを指圧しながら、頭頂部・側頭部にあるストレスや神経に作用する反射区のある部分を重点的に施術していきます。

眼精疲労コース(眼筋・頭筋疲労回復)

目がかすむ、PC・スマホを使用する時間の多い方にオススメのコースです。

こめかみにある絲竹空・瞳子髎・太陽、耳周りにある和りょうなどのツボを指圧しながら、眼精疲労で硬くなりやすい前頭筋、目の周りにある眼輪筋、側頭筋をほぐして視界を良好に、目を楽にしていきます。

睡眠コース(自律神経の調整)

睡眠時の悩みのある方、睡眠の質を上げたい方にオススメのコースです。

自律神経を整える施術に加え、顔周りにある神庭や、耳後ろの首の付け根あたりにある完骨・安眠などのツボを指圧しながら、ストレスや不眠で硬くなりやすい耳周りをほぐすことで睡眠の質を上げていきます。

頭痛・肩・首こりコース(頭部周辺の筋肉疲労回復)

同じ姿勢の作業や肉体労働での筋肉疲労がツラい方にオススメのコースです。

頭と首の付け根にある完骨・風地・天柱などの肩・首コリのツボを指圧しながら、僧帽筋や頭板状筋などの背中と首の筋肉を重点的にほぐしていきます。

スッキリ小顔コース(エステ要素の施術)

むくみをとり、血流をよくすることで美容効果を求める方にオススメのコースです。

むくみはリンパの詰まりが原因です。耳周りのリンパ節の多い場所を刺激することでむくみを解消します。またたるみは筋肉の硬化によりおこります。顔周り、頭頂部、側頭部の筋肉をほぐすことで皮膚を正常な位置へ戻すためのアプローチをしていきます。

ご予約の方へ

ご予約はいつでも繋がるLINEが便利です。

ホームページから「自分の時間公式LINEアカウント」の友達追加をお願いします。
公式LINEアカウントのメニューに「WEB予約」ボタンがあります。そちらを押して頂くと「空き時間」「予約」のできる専用サイトにアクセスできます。
ご都合のよろしい時間を見つけて、ご予約して下さい。


初めての場合はお電話の際に「初めてです」と言っていただければ、こちらからご案内させて頂きます。
メニューが決まらない場合でも安心してご予約ください。「相談して決めたい」とお伝えいただければ、ご来店の際一緒に決めさせていただきます。

※スタッフがマンツーマンで対応している為、お電話に出られないときがございます。

※ LINEアプリをご利用でしたら、LINEからのご予約がお電話の行き違いがなくスムーズです。

オーナーメッセージ

ヘッドスパとは造語であり、実は日本発祥の技術です。指先を使い頭をほぐすという繊細さは、とても日本人らしさがでている技術だと思います。初めて受けたときの感動は忘れられず、たくさんの人に受けてもらいたいと思ったそのときの気持ちは、今も変わりません。

また高齢化が進む日本において、毎日を元気に過ごすことを、たくさんの方が望んでいます。これに対してヘッドスパをきっかけに、まだ元気なうちから健康意識が高まることは自然なことです。なぜならヘッドスパは心と体を整えるメンテナンスだからです。頭をほぐすことが心と体のメンテナンスというイメージを不思議に思うかもしれません。でも、私はたくさんのお客様の施術をさせていただきながら、そうであることを実感しています。

体の疲労ももちろんツラいのですが、特に心や脳はツラさを感じたときに体以上に我慢ができてしまうこともしばしばあるため、症状は突然やってきます。突然の限界、そうなる前に自分と向き合ってみましょう。「今、無理していないかな?心や体は大丈夫かな?」その問いの答えが見つかる場所が【自分の時間】であれば幸いです。

頭をスッキリさせて、体も心も軽く幸せになりますように。

ドライヘッドスパサロン自分の時間 代表 杉山かおり

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